Urlop dzień czwarty

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 24.07.2013 | Komentarze 5

Dzisiaj dzień dla rodzinki więc w planach wjazd na Kopę. Kompletnie nie wiedzieliśmy jak zachowa się najmłodszy w czasie wjazdu wyciągiem ale o dziwo było OK niestety na Kopie wszyscy zastrajkowali i powiedzieli że dalej nie idą :/.

Ale być tak blisko i nie wejść na śnieżkę musiałem ;). Bardzo szybkim marszem jako, że nie byłem zmęczony zacząłem wchodzić... pieczenie w łydkach (dobry znak), ładnie weszło - to był bardzo dobry trening. Na śnieżce kilka fotek i powrót również szybko. Tym razem trening dla czwórek ;)

W planach mam wjazd na Czarną Górę w Czechach, poszukam też ciekawego podjazdu w Kowarach ponoć ma miejscami 20%.

Jutro ma ponoć padać w końcu... bo lampa taka że wyjście z kwatery czy jazda na rowerze tylko wieczorkiem asfalt się topi ... ;)

Coś karta w telefonie mi nawaliła i padła połowa zdjęć :(

Śnieżka zdobyta ;) © Maks

Urlop dzień trzeci

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj miał być w planach wypad na śnieżkę zabrałem dawno nie używane buty trekingowe i to był błąd udało się podjeść tylko do Wang i niestety nogi obtarte. A co za tym idzie koniec trasy :/ Coś pech ostatnio mnie prześladuje. Trzeba było brać adidasy sprawdzone obuwie ;)

Jutro w planach trochę podjazdów.

Rozruszyć zastałe nogi i rower

Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 13.07.2013 | Komentarze 0

Umówiłem się z dzieciakami że wyskoczymy na rowery. Andrzejowi trzeba było kupić pedały bo rozwalił. A mały coś kombinował i nie bardzo mu się chciało jechać więc odwiedziliśmy sklep z piciem i kilka osiedlowych placów zabaw. No nic w pewnym momencie zadzwoniła mama i czas na obiad. Potem do domciu musiałem założyć końcówki na linki bo zapomniałem.

Z najmłodszym regeneracja ;)

Sobota, 8 czerwca 2013 · dodano: 08.06.2013 | Komentarze 0

Objechaliśmy chyba całe osiedle dookoła spotkaliśmy Jacka jak wracał do domu pogadaliśmy chwilę. Uderzyliśmy do mamy po coś do picia bo burza wisiała w powietrzu. Potem jeszcze kolejne osiedle w końcu telefon mamy wracać na obiad.

Z dzieciakami

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 11.05.2013 | Komentarze 0

Przejażdżka z chłopakami. Mały już łapie równowagę ;)

Pływanie

Niedziela, 20 stycznia 2013 · dodano: 20.01.2013 | Komentarze 3

Dzisiaj delikatnie 32x25m czas 30x25m - 20min potem sauna 10min.
Jutro czas aby przerzucić trochę żelastwa ;)

Wiórek

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 10

Wyskoczyliśmy z całą rodzinką do Wiórka a tam spotykamy rodzinkę z Pobiedzisk Asię i Marcina z dzieciakami i rodzinkę z Tulec Przemo z żoną i dzieciakami ;).
Trochę miałem obawy co do pogody. O 10:00 startowały młodsze dzieciaki miał wystartować Andrzej ale powiedział, że pojedzie tylko z Basią. Basia startowała o półgodziny później i 2 razy dłuższy dystans. W pierwszej grupie startowała Zosia od Marcina muszę powiedzieć, że szła jak przecinak na prostej była w czołówce niestety na zakręcie była łacha piachu i ją zarzuciło i zaliczyła glebę. Ale dzielna się pozbierała i pojechała dalej.
Problem z oznaczeniem trasy. Nawet jednej pętli organizatorzy nie potrafili dobrze oznaczyć i dzieciaki się pogubiły. Rodzice zaczęli się coraz bardziej denerwować. W końcu organizatorzy wysłali straż pożarną po dzieciaki.

Całe szczęście że wszystkie się znalazły.

Start starszych dzieciaków się przedłużył i wystartowali o 11:00. Basia jak tylko wystartowała poszła prawą stroną i zaliczyła glebę już na samym początku ale upadek był niegroźny. Andrzej pojechał zdecydowanie szybciej ale jechał bardzo asekuracyjnie. Doszedł do ostatniego chłopca i z nim jechał do samego końca przed metą go wyprzedził. Powiedział mi, że cały czas kontrolował sytuację ;).
Basia przyjechała grubo po czasie ale że startowały tylko 3 dziewczynki to udało się zaliczyć pudło ;).
Andrzejowi było bardzo przykro z tego powodu że przyjechał przed Basią a to ona była na podium.
Postanowiłem że w nagrodę dzieciakom fundnę pizze ;).

Trasa

Na trasie ;) © Maks

Na trasie ;) © Maks

Podium dziewczynek ;) © Maks

Sobotni Maraton w Luboniu

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0

Postanowiłem umilić czas dzieciakom i wyskoczyliśmy całą rodzinką na maraton do Lubonia. Zarejestrowaliśmy się przez internet więc opłata 7zł od dzieciaka nie była wygórowana tym bardziej że w tej cenie był posiłek. Dzieciaki z klas 4-6 startowały na 1km. Muszę przyznać że Andrzejowi poszło całkiem przyzwoicie jak na 2 maraton a Basia też nie najgorzej ;)

W sumie bardzo miły weekend spędzony na łonie natury z nutka rywalizacji ;)

Andrzej: 11/23
Basia 18/23

Rozjazd pomaratonowy

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 2

Generalnie delikatnie z dzieciakami ...
Dom-Cytadela-Sołacz-Rusałka-Strzeszynek-Rusałka-Sołacz-Cytadela-Dom

Trening z synem

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 4

Czyszczenie rowerka co ciekawe z tyłu laczek od strony obręczy bardzo wolno uchodzi powietrze.

Przygotowanie do maratonu w Poznaniu. Trening na cytadeli, dużo tlenu, kilka podjazdów i trochę tempa.