Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 2012 2011 2010 2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad7 - 7
- 2013, Październik8 - 16
- 2013, Wrzesień13 - 29
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec22 - 56
- 2013, Czerwiec21 - 67
- 2013, Maj31 - 71
- 2013, Kwiecień21 - 90
- 2013, Marzec18 - 57
- 2013, Luty18 - 37
- 2013, Styczeń12 - 37
- 2012, Grudzień21 - 58
- 2012, Listopad10 - 47
- 2012, Październik9 - 35
- 2012, Wrzesień24 - 68
- 2012, Sierpień12 - 65
- 2012, Lipiec14 - 53
- 2012, Czerwiec10 - 34
- 2012, Maj16 - 29
- 2012, Kwiecień30 - 99
- 2012, Marzec11 - 32
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń10 - 28
- 2011, Grudzień14 - 67
- 2011, Listopad16 - 27
- 2011, Październik14 - 70
- 2011, Wrzesień17 - 87
- 2011, Sierpień15 - 55
- 2011, Lipiec11 - 49
- 2011, Czerwiec16 - 91
- 2011, Maj18 - 58
- 2011, Kwiecień11 - 77
- 2011, Marzec23 - 111
- 2011, Luty17 - 47
- 2011, Styczeń22 - 87
- 2010, Grudzień19 - 105
- 2010, Listopad18 - 39
- 2010, Październik26 - 41
- 2010, Wrzesień13 - 97
- 2010, Sierpień13 - 90
- 2010, Lipiec18 - 90
- 2010, Czerwiec17 - 84
- 2010, Maj15 - 62
- 2010, Kwiecień13 - 66
- 2010, Marzec16 - 56
- 2010, Luty15 - 31
- 2010, Styczeń14 - 47
- 2009, Grudzień18 - 27
- 2009, Listopad11 - 24
- 2009, Październik5 - 20
- 2009, Wrzesień17 - 84
- 2009, Sierpień12 - 49
- 2009, Lipiec10 - 23
- 2009, Czerwiec6 - 43
- 2009, Maj12 - 11
- 2009, Kwiecień6 - 4
- DST 74.92km
- Czas 02:20
- VAVG 32.11km/h
- VMAX 48.37km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Kalorie 1422kcal
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Obornickie
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj około 20 osób tempo spokojne na początku bez mocnych zrywów. Po chwili tworzą się 2 grupki i pierwsza jest bardzo mocna bardzo szybko uciekają Maciej z Markiem próbują ich gonić niestety zabrakło im niewiele doszliśmy po chwili Macieja z Markiem.Tempo w granicach 35km/h więc bardzo spokojne tym bardziej że z wiatrem ;).
Przed Murowaną szykuje się ucieczka jestem z tyłu więc trochę mnie kosztowało dojście do grupy pościgowej. Mocno pracujemy na krótkich zmianach niestety za mocno wykonuje podjazd Maciej dojeżdża i też zauważył że było za mocno. Po chwili zacząłem odczuwać pierwsze sygnały betonki (betonowe nogi) około 1km przed rondem nie daje rady tradycyjne zakwaszenie. Po odpoczynku próbuje gonić grupę pościgową ale niestety nie udaje się ich dojść przed Biedruskiem.
Dochodzę Macieja z Michałem już jak wykonują rozjazd na Biedrusku. Za Biedruskiem mały postój na browarka spotykamy Piotra i Roberta z pierwszej grupy. Wypiliśmy pogadaliśmy i czas wrócić. Robert na przodzie nadawał tempo pod wiatr miejscami dochodziło pod 47km/h niewiele brakowało bym miał odcięcie ale udało się dojechać do Obornickiej potem się rozdzieliliśmy ;).
Dobry trening ;)
Kategoria Powyżej 50km, Szoska, Trening, Ustawki Obornickie