Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl
  • DST 32.45km
  • Teren 28.00km
  • Czas 01:22
  • VAVG 23.74km/h
  • VMAX 38.02km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kelly's Magnus
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dom - Biedrusko - Dom

Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0

Wieczorny trening znów zapomniałem zabrać pulsometru ;(. Pobity rekord średniej do Biedruska (pierwsze 15km miałem 24,6km/h). Całkowita średnia nieco niższa. Łacha piachu pokonana ze średnią 23km/h. Oczywiście nie obyło się bez dopalacza: Max Moreno
Po raz pierwszy poczułem kręgosłup partie lędźwiowe. Muszę wzmocnić treningiem siłowym mięśnie brzucha + mięśnie lędźwiowe. Myślę że przed spaniem ;)
W tym tygodniu będzie ciężko wygospodarować więcej czasu na jazdę. W środę zaworze rower na pierwszy przegląd i kupuje dla córki komunijny. Będzie można trochę po cytadeli pojeździć a później trochę dalsze trasy (Rusałka - Strzeszynek)


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa amarl
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]