Trening

Poniedziałek, 24 sierpnia 2009 · dodano: 24.08.2009 | Komentarze 0

Dzisiaj postanowiłem pobić swój rekord średniej do Biedruska ulicą Nadwarciańską.
Generalnie super mi się dzisiaj jechało. Trening jak zwykle rozpocząłem od rozgrzewki do samej ulicy Nadwarciańskiej. Później ustawiłem pulsometr i licznik i jazda. Po drodze 2 razy musiałem się zatrzymać bo przy ostrej jeździe wypadł izotonik w końcu włożyłem go do tylnej kieszeni było ok ;) Dojazd do samego Biedruska dokładnie do ulicy patrze na licznik średnia 25.4 km/h rekord pobity poprzednio było 24 z kawałkiem. Później już nieco spokojniej wjechałem nie na ta trasę i jechałem głównie po lesie dwa razy skończyła się droga i musiałem się wracać w końcu wyjechałem na poligon generalnie jest sucho i można szaleć ;)
Dalej pokręciłem się trochę po poligonie i następnie szosą powrót. Starałem się trzymać średnią 30-35 ale nie zawsze się dało tym bardziej że wiatr był południowy wiec miałem niewesoło. Przy końcu zaczął mnie chwytać głód przypomniało mi się że niewiele jadłem... nie miałem kasy ani telefonu ani batona kompletna kicha musiałem dojechać a sił było coraz mniej ... W końcu dojechałem po wniesieniu roweru zobaczyłem gwiazdy ale żadna nie chciała spaść dziwnie mi się zrobiło ale całe szczęście że byłem już w domu ;)

Oto dane ze stref
Zone1 - 12:49
Zone2 - 52:27
Zone3 - 53:55
Zone4 - 15:26
Zone5 - 00:20


Oto trasa jaką przebyłem: