Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl

Siłka

Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 06.11.2009 | Komentarze 2

Kolejny tydzień bez roweru tym razem wiadomo nieco więcej. Po pierwsze Słowacy chcą zbadać przyczynę w laboratorium i to może potrwać wiem nieoficjalnie na 90% od serwisanta w Kellys'ie, że rama będzie wymieniona. I niestety naprawa gwarancyjna ma się przedłużyć. Pytałem się kiedy jest szansa że rower będzie u mnie dowiedziałem się że będą się starać żeby jeszcze w tym miesiącu był.
Najważniejsze aby rama była sprawna.

Po ostatniej siłce miałem takie zakwasy że dopiero dzisiaj się wszytko unormowało i mogłem zaliczyć kolejny trening:
1 Godzina siłowni głównie mięśnie brzucha, obręcz barkowa, mięśnie lędźwiowe, oraz stawy kolanowe.
2. Później intensywny spinning 2x45min głównie 3 i 4 strefa tętno średnie 140, 143.

W niedzielę zamierzam zrobić powtórkę ;)



Komentarze
Maks
| 17:40 sobota, 7 listopada 2009 | linkuj JPbike - Mam taka nadzieję bo jak jest w rzeczywistości tego nie wiem. Film dostali na pewno, więc analizują. Ponoć szef pojechał specjalnie w tej sprawie na Słowację. Wiem, że to nie jest jedyny przypadek w swoim rodzaju i nie dotyczy tylko Kellysów (ja przecieram szlak). Generalnie można przyjąć że ramy od rocznika 2008 borykają się z tym problemem i oczywiście nie wszystkie. Dużo osób po prostu się nie przejmuje. Też kilka osób uważa że ten typ tak ma a to jest nieprawda. Mnie ciekawi tylko jedno czy kolejna rama będzie miała ten efekt. Ma taką nadzieję że nie.
JPbike
| 12:43 sobota, 7 listopada 2009 | linkuj Widzę że Twoim przypadkiem z ramą Słowacy poważnie się przejęli ... :)
Właśnie - rama musi być sprawna, to pośmigamy wspólnie :)
Pozdrawiam
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa winal
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]