Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl
  • HRmax 158 ( 88%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Sprzęt Kellys Blade
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia + spinning

Niedziela, 28 lutego 2010 · dodano: 28.02.2010 | Komentarze 1

Standard 5 min orbitrek później brzuch skośne i proste, później nogi, a następnie triceps i biceps oraz kaptury. Następnie spinning z Kasią raczej potraktowałem go jako rozjazd po siłowni. Pogoda dzisiaj naprawdę jest super na jazdę aż się nie chce siedzieć w domu. Ale nie jestem wstanie po tej siłce. Spodnie już wyschły po wczorajszej wycieczce. Trzeba będzie poczekać może do następnego weekendu. O wyjeździe w teren można pomarzyć.



Komentarze
klosiu
| 19:29 niedziela, 28 lutego 2010 | linkuj Musisz chyba powoli ograniczac silke. Najwyrazniej jestes uzalezniony, przy takiej ladnej pogodzie jak dzis spinningowac w pomieszczeniu ;). No chyba ze ta Kasia jest warta takich wyrzeczen ;).
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa kojni
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]