Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2013 2012 2011 2010 2009
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad7 - 7
- 2013, Październik8 - 16
- 2013, Wrzesień13 - 29
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec22 - 56
- 2013, Czerwiec21 - 67
- 2013, Maj31 - 71
- 2013, Kwiecień21 - 90
- 2013, Marzec18 - 57
- 2013, Luty18 - 37
- 2013, Styczeń12 - 37
- 2012, Grudzień21 - 58
- 2012, Listopad10 - 47
- 2012, Październik9 - 35
- 2012, Wrzesień24 - 68
- 2012, Sierpień12 - 65
- 2012, Lipiec14 - 53
- 2012, Czerwiec10 - 34
- 2012, Maj16 - 29
- 2012, Kwiecień30 - 99
- 2012, Marzec11 - 32
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń10 - 28
- 2011, Grudzień14 - 67
- 2011, Listopad16 - 27
- 2011, Październik14 - 70
- 2011, Wrzesień17 - 87
- 2011, Sierpień15 - 55
- 2011, Lipiec11 - 49
- 2011, Czerwiec16 - 91
- 2011, Maj18 - 58
- 2011, Kwiecień11 - 77
- 2011, Marzec23 - 111
- 2011, Luty17 - 47
- 2011, Styczeń22 - 87
- 2010, Grudzień19 - 105
- 2010, Listopad18 - 39
- 2010, Październik26 - 41
- 2010, Wrzesień13 - 97
- 2010, Sierpień13 - 90
- 2010, Lipiec18 - 90
- 2010, Czerwiec17 - 84
- 2010, Maj15 - 62
- 2010, Kwiecień13 - 66
- 2010, Marzec16 - 56
- 2010, Luty15 - 31
- 2010, Styczeń14 - 47
- 2009, Grudzień18 - 27
- 2009, Listopad11 - 24
- 2009, Październik5 - 20
- 2009, Wrzesień17 - 84
- 2009, Sierpień12 - 49
- 2009, Lipiec10 - 23
- 2009, Czerwiec6 - 43
- 2009, Maj12 - 11
- 2009, Kwiecień6 - 4
- DST 80.89km
- Teren 60.00km
- Czas 04:02
- VAVG 20.06km/h
- VMAX 48.84km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 2545kcal
- Podjazdy 579m
- Sprzęt Kellys Blade
- Aktywność Jazda na rowerze
Kłosiowy singielek
Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 5
Dzisiaj postanowiłem zrobić tlen i siłę, Niestety singiel dość mocno zarośnięty o mały włos a wylądowałbym w wodzie ;) 3 podjazdy Gortatowskie i jedna pętla na dziewiczej. Generalnie jest kiepsko łapa strasznie napierdala zwłaszcza jak jadę po dziurach. Na samym końcu musiałem już jechać z jedną ręką :(. Wygląda na to że to stłuczenie będzie się za mną wlokło jeszcze pewnie z miesiąc. ech ... Kategoria Powyżej 50km, Trening
Komentarze
cyclooxy | 18:57 piątek, 19 sierpnia 2011 | linkuj
Fajny wypad podoba mi się :)
Pewnego razu wybrałem się na ten Kłosiowy singielek i odbyłem nieplanowaną kąpiel :D
Za szybko jechałem, a potem piach pod nogą mi się usypał :D:D
Pewnego razu wybrałem się na ten Kłosiowy singielek i odbyłem nieplanowaną kąpiel :D
Za szybko jechałem, a potem piach pod nogą mi się usypał :D:D
rzepkok | 22:02 niedziela, 14 sierpnia 2011 | linkuj
no normalnie - jazda "bez trzymanki" - nie dawaj się ;)
klosiu | 19:26 niedziela, 14 sierpnia 2011 | linkuj
Maksiu, wal to :). Na treningach rób mocny tlen po równym, na zawodach walnij coś przeciwbólowego i tyle. Przy tych przebiegach nawet jak bedziesz trenował tylko podstawy, to będzie widać na wynikach :). Najgorsze to nie jeździć.
Komentuj