Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl
  • DST 80.25km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:48
  • VAVG 21.12km/h
  • VMAX 48.47km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 2481kcal
  • Podjazdy 498m
  • Sprzęt Kellys Blade
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy maratonu

Sobota, 27 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj z ekipą "Polska na rowery". Jak na objazd to trochę za mocno jak dla mnie tym bardziej, że nie zdążyłem się zregenerować po ostatnich treningach.

Niestety nadal nie wiem czy wystartuje w maratonie i na jakim dystansie.
W czasie objazdu, gdzieś w połowie trasy wysiadło mi prawe wiązadło w kolanie musiałem naciągnąć i przez resztę trasy musiałem jechać wolniej bo przy każdym naciśnięciu dawało o sobie znać. Generalnie spiekota zwłaszcza na odkrytym terenie bleee jak ja nie lubię takiej pogody. Grubo ponad 3litry płynów poszło na ten dystans a i tak już od Malty o suchym pysku jechałem. W domu okazało się że się odwodniłem i to dość mocno ech nie pierwszy i nie ostatni raz.

Zbychu jak zwykle pomylił dni kiedy jest maraton wtajemniczeni wiedzą o co biega ;)

Wyniki:
Dystans: 65,95km
Czas: 2:59:08
Avs: 22,09
Tętno 146bpm/171bpm
V max: 42km/h
Cad: 80/112

Kategoria Powyżej 50km



Komentarze
KeenJow
| 18:01 wtorek, 30 sierpnia 2011 | linkuj Że Wam się chciało w ten upał...
MaciejBrace
| 16:42 sobota, 27 sierpnia 2011 | linkuj Czy ta górka na której trenowaliśmy podjazdy w dolinie Cybiny jest w tegorocznej wersji maratonu - jakieś niespodzianki ?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa hater
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]