Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami.
Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2012
2011
2010
2009
.jpg)
REPREZENTUJE TEAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad7 - 7
- 2013, Październik8 - 16
- 2013, Wrzesień13 - 29
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec22 - 56
- 2013, Czerwiec21 - 67
- 2013, Maj31 - 71
- 2013, Kwiecień21 - 90
- 2013, Marzec18 - 57
- 2013, Luty18 - 37
- 2013, Styczeń12 - 37
- 2012, Grudzień21 - 58
- 2012, Listopad10 - 47
- 2012, Październik9 - 35
- 2012, Wrzesień24 - 68
- 2012, Sierpień12 - 65
- 2012, Lipiec14 - 53
- 2012, Czerwiec10 - 34
- 2012, Maj16 - 29
- 2012, Kwiecień30 - 99
- 2012, Marzec11 - 32
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń10 - 28
- 2011, Grudzień14 - 67
- 2011, Listopad16 - 27
- 2011, Październik14 - 70
- 2011, Wrzesień17 - 87
- 2011, Sierpień15 - 55
- 2011, Lipiec11 - 49
- 2011, Czerwiec16 - 91
- 2011, Maj18 - 58
- 2011, Kwiecień11 - 77
- 2011, Marzec23 - 111
- 2011, Luty17 - 47
- 2011, Styczeń22 - 87
- 2010, Grudzień19 - 105
- 2010, Listopad18 - 39
- 2010, Październik26 - 41
- 2010, Wrzesień13 - 97
- 2010, Sierpień13 - 90
- 2010, Lipiec18 - 90
- 2010, Czerwiec17 - 84
- 2010, Maj15 - 62
- 2010, Kwiecień13 - 66
- 2010, Marzec16 - 56
- 2010, Luty15 - 31
- 2010, Styczeń14 - 47
- 2009, Grudzień18 - 27
- 2009, Listopad11 - 24
- 2009, Październik5 - 20
- 2009, Wrzesień17 - 84
- 2009, Sierpień12 - 49
- 2009, Lipiec10 - 23
- 2009, Czerwiec6 - 43
- 2009, Maj12 - 11
- 2009, Kwiecień6 - 4
- DST 18.70km
- Czas 00:46
- VAVG 24.39km/h
- VMAX 46.62km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 450kcal
- Podjazdy 92m
- Sprzęt Kellys Blade
- Aktywność Jazda na rowerze
Dom-Praca-Dom
Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0
Wygląda na to, że nic mi nie jest po wczorajszej jeździe. Myślałem, że przytyłem po świętach a tu rano wchodzę na wagę patrzę 73,9kg mam nadzieje że to efekt wczorajszego spalenia tych 3tys kalorii ;). Chce zrobić jeszcze dzisiaj rozjazd po wczorajszej prawie setce standardowa pętla rozjazdowa ponad 40km spokojnej jazdy w tlenie jak się uda więcej to więcej.Rano czułem wyraźnie nogi wczorajsza jazda daje o sobie znać. Myślę, że będzie walka ze Zbychem. Szansa na wygraną wydaje mi się że jest jesteśmy na podobnym poziomie. Muszę dobrze rozłożyć siły na te 70km.
Oponka przyszła tak więc w tym tygodniu zalewam mlekiem a w sobotę czyszczenie napędu oraz testowanie całości.
Kategoria Poniżej 50km, Praca