Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami.
Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2012
2011
2010
2009
.jpg)
REPREZENTUJE TEAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad7 - 7
- 2013, Październik8 - 16
- 2013, Wrzesień13 - 29
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec22 - 56
- 2013, Czerwiec21 - 67
- 2013, Maj31 - 71
- 2013, Kwiecień21 - 90
- 2013, Marzec18 - 57
- 2013, Luty18 - 37
- 2013, Styczeń12 - 37
- 2012, Grudzień21 - 58
- 2012, Listopad10 - 47
- 2012, Październik9 - 35
- 2012, Wrzesień24 - 68
- 2012, Sierpień12 - 65
- 2012, Lipiec14 - 53
- 2012, Czerwiec10 - 34
- 2012, Maj16 - 29
- 2012, Kwiecień30 - 99
- 2012, Marzec11 - 32
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń10 - 28
- 2011, Grudzień14 - 67
- 2011, Listopad16 - 27
- 2011, Październik14 - 70
- 2011, Wrzesień17 - 87
- 2011, Sierpień15 - 55
- 2011, Lipiec11 - 49
- 2011, Czerwiec16 - 91
- 2011, Maj18 - 58
- 2011, Kwiecień11 - 77
- 2011, Marzec23 - 111
- 2011, Luty17 - 47
- 2011, Styczeń22 - 87
- 2010, Grudzień19 - 105
- 2010, Listopad18 - 39
- 2010, Październik26 - 41
- 2010, Wrzesień13 - 97
- 2010, Sierpień13 - 90
- 2010, Lipiec18 - 90
- 2010, Czerwiec17 - 84
- 2010, Maj15 - 62
- 2010, Kwiecień13 - 66
- 2010, Marzec16 - 56
- 2010, Luty15 - 31
- 2010, Styczeń14 - 47
- 2009, Grudzień18 - 27
- 2009, Listopad11 - 24
- 2009, Październik5 - 20
- 2009, Wrzesień17 - 84
- 2009, Sierpień12 - 49
- 2009, Lipiec10 - 23
- 2009, Czerwiec6 - 43
- 2009, Maj12 - 11
- 2009, Kwiecień6 - 4
- DST 25.67km
- Teren 15.00km
- Czas 01:23
- VAVG 18.56km/h
- VMAX 33.30km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 107m
- Sprzęt Kellys Blade
- Aktywność Jazda na rowerze
Już nie mogłem wytrzymać ... ;)
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 3
Już nie mogłem wytrzymać rower wisi w domciu a ja nie mogę jeździć. Postanowiłem wyjść na rower i delikatnie pokręcić kadencyjnie i miękko tylko ze środkowej.Po drodze widziałem Kasię Antosz. Robiła trening szła jak błyskawica kilka razy mnie wyprzedzała. A ja delikatnie na początku starałem się nie jechać szybciej niż 20km/h. Na zakończeniu kilka razy przyspieszyłem do 25km/h.
Zobaczymy jak się będę czuł jutro.
Kategoria Poniżej 50km, Wycieczka
Komentarze
Mariusz to nawet nie był trening raczej wycieczkowa jazda ;)
Jeśli kolano nie będzie mnie jutro bolało to zamierzam również jutro wyskoczyć na 20km. Chce powoli wprowadzać obciążenie. Na razie na tym samym poziomie czyli niewielkim. Żadnej siłowej jazdy maratony też sobie na razie daruje. Wróciłem do ustawień bloków jakie były poprzednio.
Krzysztof - na razie nawet nie myślę o żadnym maratonie. Muszę mieć pewność, że noga jest w 100% sprawna inaczej nie ma sensu brać udziału zdrowie ważniejsze ;)
