Info
Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami.
Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2012
2011
2010
2009
.jpg)
REPREZENTUJE TEAM
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Listopad7 - 7
- 2013, Październik8 - 16
- 2013, Wrzesień13 - 29
- 2013, Sierpień15 - 35
- 2013, Lipiec22 - 56
- 2013, Czerwiec21 - 67
- 2013, Maj31 - 71
- 2013, Kwiecień21 - 90
- 2013, Marzec18 - 57
- 2013, Luty18 - 37
- 2013, Styczeń12 - 37
- 2012, Grudzień21 - 58
- 2012, Listopad10 - 47
- 2012, Październik9 - 35
- 2012, Wrzesień24 - 68
- 2012, Sierpień12 - 65
- 2012, Lipiec14 - 53
- 2012, Czerwiec10 - 34
- 2012, Maj16 - 29
- 2012, Kwiecień30 - 99
- 2012, Marzec11 - 32
- 2012, Luty11 - 10
- 2012, Styczeń10 - 28
- 2011, Grudzień14 - 67
- 2011, Listopad16 - 27
- 2011, Październik14 - 70
- 2011, Wrzesień17 - 87
- 2011, Sierpień15 - 55
- 2011, Lipiec11 - 49
- 2011, Czerwiec16 - 91
- 2011, Maj18 - 58
- 2011, Kwiecień11 - 77
- 2011, Marzec23 - 111
- 2011, Luty17 - 47
- 2011, Styczeń22 - 87
- 2010, Grudzień19 - 105
- 2010, Listopad18 - 39
- 2010, Październik26 - 41
- 2010, Wrzesień13 - 97
- 2010, Sierpień13 - 90
- 2010, Lipiec18 - 90
- 2010, Czerwiec17 - 84
- 2010, Maj15 - 62
- 2010, Kwiecień13 - 66
- 2010, Marzec16 - 56
- 2010, Luty15 - 31
- 2010, Styczeń14 - 47
- 2009, Grudzień18 - 27
- 2009, Listopad11 - 24
- 2009, Październik5 - 20
- 2009, Wrzesień17 - 84
- 2009, Sierpień12 - 49
- 2009, Lipiec10 - 23
- 2009, Czerwiec6 - 43
- 2009, Maj12 - 11
- 2009, Kwiecień6 - 4
Wpisy archiwalne w kategorii
Szoska
| Dystans całkowity: | 6002.70 km (w terenie 5.00 km; 0.08%) |
| Czas w ruchu: | 208:59 |
| Średnia prędkość: | 28.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 29357 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (83 %) |
| Suma kalorii: | 120433 kcal |
| Liczba aktywności: | 79 |
| Średnio na aktywność: | 75.98 km i 2h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.42km
- Czas 01:00
- VAVG 33.42km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 134 ( 75%)
- HRavg 120 ( 67%)
- Kalorie 405kcal
- Sprzęt Satori
- Aktywność Jazda na rowerze
Rege
Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 2
Kategoria Szoska, Trening, Poniżej 50km
- DST 36.99km
- Czas 01:00
- VAVG 36.99km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 99%)
- HRavg 148 ( 83%)
- Kalorie 549kcal
- Sprzęt Satori
- Aktywność Jazda na rowerze
3x10 SST + Tempo
Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 09.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria Szoska, Trening, Poniżej 50km
- DST 25.79km
- Czas 01:03
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 141 ( 79%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Kalorie 291kcal
- Podjazdy 74m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Mało dzisiaj szczęścia mieliśmy
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 1
Ledwie wyjechaliśmy z Michałem i od razu zaczęło kropić niestety na szosie jak asfalty mokre po chwili już chlupoczę w butach i trzeba wracać :/ Kategoria Poniżej 50km, Szoska, Trening, Wycieczka
- DST 92.00km
- Czas 03:17
- VAVG 28.02km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temperatura 14.8°C
- HRmax 178 (100%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1187kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj tlen
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 4
Próba utrzymania mocy graniczy z cudem ;)Dzisiaj jazda z Michałem który wgrał aukcję na PT kolejny Jedi wyrasta ;)
Atak na Biedrusku na podjeździe wygrany ale nie udało się odskoczyć choć wyraźnie widać, że trzeba będzie poprawić moc w górnych zakresach. Ale to przyjdzie jeszcze czas.
Dzisiaj pobiłem swojego maksa na podjeździe na Biedrusku 855W powoli do przodu ;)
Kategoria Trening, Szoska, Powyżej 50km
- DST 91.70km
- Czas 03:10
- VAVG 28.96km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 15.3°C
- HRmax 167 ( 93%)
- HRavg 124 ( 69%)
- Kalorie 1110kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Czasówka
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 2
CzasówkaCzas powoli myśleć już o przygotowaniach do przyszłego sezonu 2014.
Plany ambitne ;)
Kategoria Powyżej 50km, Szoska, Trening, Czasówki
- DST 57.93km
- Czas 02:33
- VAVG 22.72km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 9.5°C
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 98 ( 55%)
- Kalorie 534kcal
- Podjazdy 119m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
z Kubą
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Od takie tam kręcenie z Kubą Kategoria Powyżej 50km, Szoska, Wycieczka
- DST 113.56km
- Czas 03:59
- VAVG 28.51km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 12.5°C
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Kalorie 1663kcal
- Podjazdy 423m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
z Michałem
Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 3
Po ostatnich 2 tygodniach na antybiotyku w końcu można było wyjechać ale wiedziałem, że niestety ale pary nie ma. Wyjechałem z Michałem na lekka setkę. Szoska sprawuje się rewelacyjnie i bezgłośnie ;)Dzisiaj wiatr naprawdę mocny ale mimo tego wiatru padł jeden nowy KOM ;)
Za mocno pojechane jak na pierwszy dzień ale inaczej się nie dało w tym wietrze.
Kategoria Powyżej 100km, Szoska, Wycieczka
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
szoska - czas na serwis
Piątek, 11 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 1
Czas na serwis szoski bo stery wołają o pomstę do nieba. Mam wrażenie że zaraz się rozpadnie widelec ;) Tak więc czyszczonko sztycy sterów i smarowanie napędu ;) Tak aby na sobotę nie słyszeć nic poza szumem wiatru ;)- DST 36.05km
- Czas 01:35
- VAVG 22.77km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 112 ( 62%)
- Kalorie 436kcal
- Podjazdy 86m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Baja bongo
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 1
Nawet nie wiedziałem że można tak lekko jeździć ;) Kategoria Wycieczka, Szoska, Poniżej 50km
- DST 79.31km
- Czas 02:41
- VAVG 29.56km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 1102kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt Szoska
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka na Obornickim
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 4
Dzisiaj samopoczucie kiepskie cały czas na antybiotyku więc z założenia miała być druga grupa i lekko. Jechałem sobie spokojnie z tyłu tętno spokojne na ostatnich światłach na obornickim grupa odchodzi a gość przede mną nie jest wstanie dojść grupy a mnie się nie chce. Wychodzę na czoło ale po chwili gościa nie ma. Kurcze muszę samemu gibać ale za to spokojnie bez napinki. Na początku wydawało mi się że się trochę za grubo ubrałem ale pod koniec jazdy było całkiem znośnie ;)W okolicach Biedruska zaraz jak przekroczyłem most mijam Jerzego dzisiaj zaliczał teren ;)
Wjazd na teren Biedruska na spokojnie z przeciwka wraca już Mikołaj ;)
Potem już najkrótsza drogą do domu.
Kategoria Powyżej 50km, Szoska, Ustawki Obornickie