Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Sprzęt Kellys Blade
  • Aktywność Jazda na rowerze

Siłownia + spinning

Czwartek, 28 stycznia 2010 · dodano: 28.01.2010 | Komentarze 0

Rozgrzewka standard 5min, później brzuch i ramiona i spinning z Piotrem miał być interwał ale wg mnie to była siła, Praktycznie 3 pozycja i dokręcenie oraz tempówki. Było ostro miejscami aż za ostro. Większość jazdy na stojąco.



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zalez
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]