Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl
  • DST 48.80km
  • Teren 47.00km
  • Czas 02:47
  • VAVG 17.53km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 2004kcal
  • Podjazdy 1058m
  • Sprzęt Kellys Blade
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zielona Góra

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 7

Oj działo się działo...
Jedna piękna gleba na piachu zarzuciło mi dupę przy okazji położyłem część osób z 3 sektora którzy jechali mi na kole.
na 15 km wsuwam żel ale łapie kryzys bo w między czasie spada mi z 3 razy łańcuch a średnia tarcza ma problemy aby przyjąć łańcuch jest to strasznie wkurzające. Za to trasa miodzio zjazdy rewelacyjne. Robię kolejną pętle (w sumie są 3) gonie kilka osób ale znów łapie kryzys. Widać że forma leci strasznie w dół po raz kolejny spada mi kilka razy łańcuch w sumie spadł mi chyba z 5 razy jak nie więcej. Muszę coś z tym zrobić. Na końcu drugiej pętli dostaje dubla od Konwy ;) Przy okazji gubię oksy. Kolejne żele na 30km i 40km. Jadę już w trupa tyle ile się da niestety pod koniec wyprzedają mnie już takie cieniasy że lepiej nie mówić :(.
Najważniejsze że to był ostatni maraton teraz spokojne ka-emy na szosce na wakacjach oraz trochę chodzenia po górkach w Karpaczu.

Strata do Bobera tak duża że można powiedzieć że ten maraton to kompletna porażka choć dałem z siebie 100%. Trzeba się powoli przyzwyczajać do myśli że już za wiele nie ukulam do końca sezonu.

Zielona Góra - Meta © Maks


Porównując do Bober'a to:

0,719 :(

cad:83/172

Open: 125/159
Kat: 20/25


Komentarze
Rodman
| 10:30 poniedziałek, 15 lipca 2013 | linkuj tylko minuta do LONKI (!) gratki !
:-)))
Maks
| 07:47 poniedziałek, 15 lipca 2013 | linkuj Po tętnie widać że nogi siadły. Nie jestem wstanie utrzymać dużej intensywności przez dłuższy czas. Na wyjeździe chce zrobić 2-3 treningi wytrzymałościowe około 3h do tego trochę siły trochę tempa. Pochodzę też trochę po górkach trochę relaksu i zobaczymy ;)
jakub1
| 21:16 niedziela, 14 lipca 2013 | linkuj Troszke odpocznij i bedzie dobrze.Pozdrawiam
z3waza
| 20:44 niedziela, 14 lipca 2013 | linkuj No mina mówi że ciężko było.
lemuriza1972
| 19:46 niedziela, 14 lipca 2013 | linkuj Jak to ostatni maraton? w lipcu???
krzychuuu86
| 18:04 niedziela, 14 lipca 2013 | linkuj Więcej optinizmu,dobry trening i będzie dobrze...
klosiu
| 17:21 niedziela, 14 lipca 2013 | linkuj Ty nie przyjmuj że za wiele nie ukulasz, tylko się szykuj na kampanię wrześniową! Czasu jest tyle, że spokojnie można zrobić cały cykl przygotowań.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa lkazd
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]