Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Maks z miasteczka Poznań, Os. Pod Lipami. Mam przejechane 23879.28 kilometrów w tym 9152.02 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.79 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2013 button stats bikestats.pl 2012 button stats bikestats.pl 2011 button stats bikestats.pl 2010 button stats bikestats.pl 2009 button stats bikestats.pl


MARATONY W KTÓRYCH BIORĘ UDZIAŁ


REPREZENTUJE TEAM

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Maks.bikestats.pl
  • HRmax 147 ( 82%)
  • HRavg 125 ( 70%)
  • Sprzęt Kellys Blade
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning - Mocny trening z Michałem

Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 8

90min mocnego treningu z Michałem.

Waga:
Ciężar - 81,2kg
Tłuszcz - 19,7%
Woda - 55,4%
Mięśnie - 38,7%

Po treningu solidna porcja białka. Jutro przerwa ;).
Kategoria Siłownia, Trening



Komentarze
Maks
| 18:22 czwartek, 29 listopada 2012 | linkuj Wiedziałem że będzie takie pytanie ;)
Rodman
| 16:30 czwartek, 29 listopada 2012 | linkuj a jak porównujesz moc ? ;-P
Maks
| 13:27 czwartek, 29 listopada 2012 | linkuj Myślę że w sam raz tym bardziej że samej jazdy było trochę powyżej godziny. Ostatnio mam problem z wysiedzeniem samemu. Na spinningu czas płynie szybciej tylko mam niższe tętno niż na rowerze przy porównywalnej mocy. Ale puki co w tlenie się utrzymuje ;)

Rodman
| 07:50 czwartek, 29 listopada 2012 | linkuj zajebiście długo jak na spinning ?!
Maks
| 18:28 środa, 28 listopada 2012 | linkuj Red-Fitness
z3waza
| 18:22 środa, 28 listopada 2012 | linkuj a gdzie?
Maks
| 18:10 środa, 28 listopada 2012 | linkuj http://www.facebook.com/michal.fogt
z3waza
| 18:06 środa, 28 listopada 2012 | linkuj Z jakim Michałem?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ciest
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]